响箭的靶心
西藏自治区体育产业和设施开发管理中心主任巴桑次仁向记者介绍了工布响箭的来历、演变和发展，他认为响箭是一种很有品位的运动项目，适合各类人群，特别是工作压力大、性格急躁的人练习。
响箭可以使人心情平复，有修身养性的作用。
响箭 历史
“响箭是一种广泛流行于西藏工布地区的传统特色体育项目，也属于射箭的一种，最早是从打猎中演变出来的，经过1000多年的发展，已成为工布地区在庆祝丰收、迎接新年等重要节庆活动中必不可少的竞技娱乐活动，被国家列为少数民族体育项目之一。”巴桑次仁说，工布响箭比赛用的响箭与传统意义上用于打猎和打仗的箭具有明显不同的特征，箭头是木质圆锥体，上面钻了4个小洞，箭离弦后在空中飞向目标的过程中，空气穿过小洞，发出尖锐的啸声。巴桑次仁介绍，以前的政府在选拔官吏时，响箭也是一种必不可少的技能。
巴桑次仁还介绍，位于赛马场的这块响箭场地2005年开始筹建，2008年年底正式启用，场地长50米、宽20米。目前是拉萨唯一一处响箭场地，免费向社会公众开放。
一箭击落靶心
计分 方法
每得一分就放一颗石子
巴桑次仁介绍，响箭的比赛形式既有团体赛，也有个人赛。比赛射程40米，靶场空中悬吊20厘米见方的靶子，靶心是活的，可以脱落。
响箭表演时，在距离弓架50米的比赛场的另一端，挂着一幅类似于门帘的布幔子，这是靶围，用来阻挡箭向前飞行。靶心藏语称为“玛尔蒂”，是用皮革制作而成的环形，共由三圈组成，外圈黑色部分用于固定，中圈为白色，里圈为红色。白红两圈都是活动的，有外力作用时，会从外圈中脱落出来。整个靶心吊在靶围前半米的架子上，一旦射中靶心，靶心便自动脱落。
巴桑次仁说，比赛时，首先选手们分成两组，每组10人，每次比赛要进行11轮，选手们横向排成“一字形”，每轮每人射两箭。第一轮从箭手排起的横队的左边开始，第二轮从右边开始，以此类推至比赛结束.
比赛时箭中靶心，只要“玛尔蒂”（红心）脱落就得两分，黑圈脱落则得一分。每一轮中两箭都射中加射一箭，再射中继续加箭。记分方式既简单又公开，每一个箭手前的左边弓架放一些圆形石子，得一分即可放一颗石子在台子上。最终看谁放的石子多，即为获胜方。
巴桑次仁
适合每种体质的人练习
巴桑次仁是拉萨响箭队的主要负责人，以前他从事的也是射箭项目，作为区射箭队的主力队员，巴桑次仁获得过1985年全国射箭锦标赛团体亚军，曾是国家一级运动员。据他介绍，拉萨响箭队已经成立四五年时间了，目前队中有四五十人，队员的年纪从二十多岁到六七十岁不等。在传统上箭手都为男性，一般以村为单位组成队伍。不过，巴桑次仁说，拉萨响箭队里有一名女性射手。
巴桑次仁说，比起普通的射箭项目，响箭运动的杀伤力要小很多，一般不会出现危险，而且很有品位，观赏性极强。此外，响箭的运动量可大可小，非常适合在西藏开展，几乎适合每一种体质的人练习。“响箭要求最重要的两点就是稳重和果断，一开始时需要稳一点，一旦瞄准就要果断出手。”巴桑次仁说，“现在很多人工作压力大，性格急躁，响箭是一种非常好的运动项目，可以使人的情绪缓下来，心态放平和，是修身养性的好项目。”
响箭比赛中，得一分就可放一颗石子在台子上
多项民族传统体育 “落户”赛马场
巴桑次仁说，西藏自治区体育产业和设施开发管理中心的主要任务就是开发特色体育产业，培育体育市场，提供开发特色体育产业、培育并发展体育市场、管理体育设施等其他相关社会服务。
巴桑次仁向记者介绍，现在的响箭场地有点小，目前正在计划改扩建，建成后的新响箭场设施更完善，可进行大规模比赛。按照规划，赛马场以后会成为民族传统体育项目的“基地”，以马术项目为主，辅以响箭、打牛角（藏式保龄球）、藏式摔跤、拔河、抱石头等趣味性十足的体育比赛。“除了参与其中的人，即便那些来赛马场散步游玩的人也能感受到体育带来的快乐。”巴桑次仁说。
