安多藏区位于羌塘高原，介于青海、甘肃、四川与西藏接壤的高山狭谷地带。在这广袤的土地，生存着数以万计的藏族人的子孙，他们与其它藏区一样，以藏历正月初一为新年伊始。
藏族人民所过新年节日，与汉族春节大有不同。进入农历腊月，家家户户就开始做新年的储备。当新年的前几天，不管农、牧区，老少男子都要剃头，女的要洗梳发辫。如男子留长发过年，女子不洗梳发辫过年，表示家庭或心中带有悲痛而无心梳妆打扮之意。洗梳打扮表示为来年的吉祥如意。
在安多藏区从十二月十九日起，清扫住宅上下、房屋内外，村寨走道、田坎地角，甚至不放过屋内的抽屉，清扫天花板及烟囱时、需择吉日。农历二十四日家里的妇女们开始油炸饼子、麻花、馓子等以便准备过年。
安多藏区除夕之日在自家墙头放冰块的习俗，这也是一种祭神的表示，一家人还没有享用除夕之夜的“团圆饭”之前要完成这件最重要的事，事后一家人围在一起开始吃“年夜饭”。
大年初一，人们起得很早，起来的第一件事就是去“拉则”煨桑祭神，因为“拉则”在山巅上，一旦火光闪烁，桑烟滚滚升起，四周的人都可以看得见，素以第一个去“拉则” 煨桑为荣。后来的人只是在已经燃起的煨桑堆上加松枝、柏枝、桑面（糌粑）等物，顺便献酒洒浆，跪拜叩首，添嘛呢箭杆。第一个煨桑的人燃起桑烟后，便向四周吹吉祥的海螺，海螺以白色为佳，有的还放鞭炮。而后，远近山头都有桑烟燃起。与此同时，各家各户的桑炉（或者在院子中央，或者在屋顶依山处）里都腾起了桑烟，远山近野，高楼低屋都酣然沉浸在或淡或浓的桑烟里。
祭完“拉则”之后，人们各自回家吃早饭。人们依长幼老少男女次序坐好，自己家里人互相拜年道贺，儿子拜父母，晚辈拜长辈，吃完早饭再去给村里最年长的或辈份最高的人拜年。由此看出，安多藏区新年初一不像西藏拉萨年初一只在家中与家人团聚而不出门。
拜年不能空着手。如今日子越来越好，拜年的时候有些年轻人会拿着礼盒，但是贵重的烟酒礼品在安多藏区并不受欢迎，一份馍馍、一瓶缠绕哈达的青稞酒和糖果，这传统的拜年方式最受大家青睐，也承载着乡亲们之间最淳朴、最诚挚的问候。
在安多藏区的许多地方，大年初一禁止扫地，也不背水，挑水。
安多藏区的年节，尚有出新的习惯。清晨男人们（或家里的老人们）一起床，就往牛圈或羊圈里跑，去看牛羊的卧法，牛羊的头朝东南西北四方的任何一方，将意味着来年这个方向是吉祥的，于是给牛的头上，身上拴挂三色、五色花布后赶着牛羊向此方向走几步。出新是一个非常有趣的活动，它与农业生产紧密相联，而对青年男女来说，正是年节中相互道声吉祥，联络情感的第一个回合。
射箭是藏族人民传统的体育运动项目,时至今日藏族地区仍保留着这一传统活动,尤其在安多藏族地区,它不仅是竞技和娱乐项目,而且包含着许多古老的习俗和早期文化的某些遗存。在过年这样喜庆的节日里，射箭更是不可缺少的一项活动，正月初三这样的吉日，安多藏区各村子里开始射箭比赛，通常有本村和外来村进行角逐，在这期间本村参加射箭比赛的家人要热情招待外来村的客人。
过年的气氛一直持续到正月十五。十五一过，人们开始忙碌起来，所谓“一年之计在于春”就开始了。
