藏族传统的体育项目与娱乐活动及民间传统节日相联系，既是比赛，又是表演。藏族有很多传统体育项目，其中比较常见的有“大象”拔河、抱石头、赛马、俄多、赛牦牛、藏棋、吉韧等。

       “大象”拔河、抱石头、格吞（把带子套在脖子上拔河）等是以比力量见长；而赛马、古尔朵（藏语意为“用羊鞭甩石头”）、赛牦牛等则要求选手身体协调能力强，反应敏捷、动作快。这些体育活动都是从他们的日常生活中演变而来，例如古尔朵原是牧民吆喝牲畜停止的一种工具，后来才发展为一种体育比赛，因此要想成为赛场上的高手首先必须是生活中的能手。而藏棋不言而喻是一种智力游戏。藏族甚至有一种类似于康乐球的体育活动—吉韧（为藏语音译，意为“手弹康乐球”），据查这项体育活动已有300多年的历史。