CCTV《精彩十分》阿佳—高原红组合访谈节目：组合的故事
播出媒体：中央电视台
节目名称：精彩视窗
主持人：保乐
采访嘉宾：阿佳--高原红组合（尕让卓玛、泽旺娜姆、兰尕央宗）
保乐：刚才观众朋友们看到的那首歌曲呢叫《阿佳》，是由阿佳--高原红组合为大家演唱的。今天三位姑娘都来到了我们的演播现场，分别想大家作个自我介绍吧。你叫什么？（对尕让卓玛说）
尕让卓玛：我叫尕让卓玛。
保乐：尕让卓玛，恩。你呢？（对泽旺娜姆说）
泽旺娜姆：我叫泽旺娜姆。
保乐：泽旺娜姆，（泽旺娜姆：对。）恩。你呢？（对兰尕央宗说）
兰尕央宗：我叫兰尕央宗。
保乐：恩。听说你们是因为参加中央电视台青年电视歌手大赛而到北京来的，是吗？
泽旺娜姆：那是第一次到北京来。
保乐：（那应该是）第十届全国电视歌手大奖赛。
组合三人：对，对。
保乐：第一次到北京来感觉很新鲜吧？
泽旺娜姆：特新鲜。（笑）
尕让卓玛：因为以前在我们心目中，首都嘛，然后就特别向往能到北京来。
保乐：一直盼着要来。（泽旺娜姆：感觉很遥远的事。）
尕让卓玛：一直想来，给人感觉太遥远了，我们要来北京看看，因为我们离北京也太远了嘛。
保乐：对。
尕让卓玛：我第一次来北京的时候就觉得，终于到了，我到了北京，我第一件事就是我一定要去看一下天安门，长城也一样。
保乐：去了吗？
尕让卓玛：去了，去了。
保乐：恩。看了以后有什么感受？
尕让卓玛：就觉得，反正以前每天都是学《我爱北京天安门》，（保乐：学这个歌哈。）今天，我今天终于站在这个广场上看着天安门了。
泽旺娜姆：我那会儿坐地铁去了，从来没坐过地铁，（保乐：听说有地铁，但是从来没坐过。）恩，对，她们俩去长城，我就一个人去坐地铁去，我们坐（地铁）的那个地方是五棵松吧，坐到那个天安门那儿，然后又坐回去了。
保乐：恩。那你第一次到北京去的时候印象最深的是什么？（对兰尕央宗说）
兰尕央宗：印象最深的就是很大，好大啊，我觉得。（笑）然后就是，还有就是去看了那个毛主席纪念堂嘛，然后就是，觉得感受挺深的，很小的时候，我们没见过嘛，听老年人说的那个伟人，然后我们能亲眼见到，有一股震撼。
画面：精彩十分彩字闪动及访谈片段（5秒）
保乐：你们这个组合很有特点，三位藏族的姑娘，是怎么织成一个组合的？
尕让卓玛：这个是，因为我们，在组合成立以前，我们都不在一块儿，也不认识。
保乐：是吗？（三人：对呀。）
保乐：是什么样的缘分使你们认识了并且组成了一个组合？
尕让卓玛：这个其实也要感谢我们的老师啊。
保乐：你们的老师。（三人：对。）
三人：容中尔甲。
保乐：容中尔甲，也是参加中央电视台青年歌手大赛的。（三人：对。泽旺娜姆：是第九届。尕让卓玛：我们是第十届。）
保乐：是他把你们三位介绍到一起了？
三人：对。
泽旺娜姆：那时候我是在西南民族大学里面，我就看见有很多少数民族的组合嘛，但是藏族还没有，我当时帮他们拍一些画面模特，然后就，后来我就把那个想法，我是很随意的，但是我希望,好象有一个（藏族的）那个组合可以给人特别新鲜，自己也特别喜欢唱歌啊跳舞啊那些。然后后来老师就觉得，这个想法挺好的，然后他就刚好，刚好他自己有一个艺术团，然后他就帮我们把那个，基本上按照我的个头来选了（尕让卓玛和兰尕央宗），然后我们就聚在一起，然后我们不到半年，聚在一起不到半年就参加了歌手大赛了（保乐：歌手大赛了。）
泽旺娜姆：对。当时根本没想到自己会在------。
画面：阿佳—高原组合2000年第十届CCTV歌手大赛《索郎央卓拉》现场演绎片段
尕让卓玛：而且刚来北京的时候，我跟她（指泽旺娜姆）说的是，可能我们不会得奖，我说。不是今天下午比赛完（吗），第二天早晨一大早我们就去长城，我说，说不定后天就会让我们坐飞机回去了，（三人笑）我说我要抓紧这一天的时间，我说我一定要去长城，然后我们就去了长城嘛，然后是那个时候在长城，下长城的时候，我们到了那个八达岭，（保乐：八达岭。）然后他们打电话就说：“你们知道吗？你们已经进决赛了。”。啊，我在长城上已经一蹦三尺高了。高兴啊，特高兴。（四人笑）
保乐：高兴的。听说你们《阿佳》这个歌是自己创作的？
泽旺娜姆：恩。不是。是我们听着出的想法，用了《阿佳》，我们（组合）名字叫了阿佳以后，然后我们希望有一首《阿佳》，唱我们心中的歌。歌词其实特简单，但是上面写着感觉就是写了藏族女孩，藏族女孩的感觉，然后，里面有个祝福词，就是一个完全祝福的，就是希望什么，不管是我们也好，是所有的人（也好），“阿佳”。都祝福好的（希望）那种。然后，那个音乐人就是小胖，成都的一个，其实那个音乐人做的特别好，他就按着我们的感觉，他特别懂那些藏族的音乐艺术。（尕让卓玛：以前我们合作过几次嘛。还感觉大家都比较，做的比较合得来，因为他很多东西想法跟我们想法比较一致。）对。很年青的一个（音乐人），然后完了以后我们把它（指《阿佳》这个歌）拿到北京，刚好，我们运气特别好，当时遇到，我们在去拉萨过年的时候参加那个西藏的春节晚会，刚好碰见我们的偶像，韩红，然后，当时，她也知道我们在北京，然后她特别特别关心我们，然后知道了我们在北京怎么样做，然后她就，当时我们见她的时候特别激动，因为一下子她给我们说，下次有什么困难有什么事儿都可以找她，然后（她）听到我们的音乐感觉还挺不错的，然后她就说：我在北京，我可以当你们的音乐监制人，然后不管什么样的音乐，你拿来我们听，我给你们提出意见或者是怎么样，然后，现在我们都，一直是有什么音乐就拿给她。
保乐：保持联系，经常把作品唱给她听。
三人：对。
尕让卓玛：她呢，我们在开玩笑，她说：我们都成了你们的家长了，不仅仅是音乐，生活也得关心。（众人笑）
保乐：是吗，关系搞得非常好，她经常来看你们。
三人：对。
泽旺娜姆：然后，音乐上指导我们，什么时候该怎么样做，然后生活上该怎么样做人或者怎么样，都对我们有很大（帮助），而且有时候在北京我们突然有了一种依靠感的感觉。（尕让卓玛、兰尕央宗：真的。）
泽旺娜姆：当时我们（一起探讨什么）意见，意见，韩红她就，她一说那个，她就，开始嚎啕大哭。（做号啕大哭状）（笑）
保乐：感动的。
三人：对，对。特别感动。
尕让卓玛：她也给我们（提出了）好多问题嘛，然后，就是说，她一听到我们的歌，以前听过我们的一些，但是大家彼此都不认识，因为她在我们心目中的地位太高了，我们想，就特别崇拜她嘛。然后呢，我们成了朋友以后，给她当时就讲了一些我们来北京的经历和我们的想法，完了以后她就给我们说了好多，就特别，突然有一个人，在北京一个朋友都没有家人亲人都没有，突然有个这样的人关心你嘛，我们那天晚上哭了。哇。号啕大哭（做哭状，笑）好象找到一种依靠。
保乐：卓玛这个性格很有意思啊。
泽旺娜姆：当时我们就把那个《阿佳》，吉他、音乐，稍微做了一些改动，然后在北京又让，给我们重新录了，对，重新录制了这首歌。然后这首歌就这样出来了。
画面：阿佳—高原红组合CCTV音乐擂台现场演绎歌曲《阿佳》片段
保乐：通过许多电视晚会呢大家已经熟悉了阿佳—高原红组合，今天呢，三位姑娘来到了我们的演播现场。
保乐：你们来北京有多长时间了？
泽旺娜姆：快一年了。
保乐：还不到一年，但是你们参加了中央电视台两次的春节联欢晚会。
三人：对。
保乐：第一次是来录制完接着就回去了。
三人：对。回去了。
保乐：但是呢，住了一段时间吧？
尕让卓玛、泽旺娜姆：住了一个月。
保乐：2003年的春节演唱的什么歌曲？
泽旺娜姆：《敬酒歌》，联唱。
保乐：联唱。恩。那么来到北京参加中央电视台的春节联欢晚会紧不紧张？
尕让卓玛：紧张。
泽旺娜姆：紧张。最后一天还在紧张，（保乐：是吗。）还怕节目被弄掉啊、刷掉啊怎么样的。
保乐：怕节目时间长了以后被剪掉了。
泽旺娜姆：也特别特别高兴。因为参加春节晚会，以前觉得春节晚会太远了，感觉，给我们的感觉就是，特别喜欢看，家里面人也特别喜欢看。晚上，每年必看，都是。然后自己一下站在那儿，觉得特别高兴。（笑）
尕让卓玛：而且我们在那儿，站在舞台上的时候，就觉得，因为它（指那个节目）是民族（歌曲）联唱嘛，然后就选了，我们就代表，就好象是我们代表了我们藏族站在舞台上，就觉得，我们是代表藏族人民，大联唱也特别荣幸。
保乐：对。代表藏族的朋友们给全国的电视观众拜年。
尕让卓玛：电视台的那些老师特别好，因为那个生活我们刚，我们不是在九寨沟吗，然后就飞过来了，到这儿（北京）来了以后，当时就给（了）我们（录音）的时间，当时它那个录音棚的时间都是有限制的，（这）几个小时该谁（那几个小时）该谁，因为人太多了嘛。
保乐：就是排着队录。
尕让卓玛：对，排着队。然后我们后来来了一个，到台里面来了以后，就，时间太急了，然后当时给了我们一个藏文。（泽旺娜姆：藏文稿子，草书。）那个藏文，她是，藏文最好了，应该是（指着泽旺娜姆说）。
保乐：没看懂？
泽旺娜姆：恩。它写的是草书，藏文有很多种，有正楷有草书，而草书个人写法不一样。（我）一看，我看不懂了，然后就找人看也看不懂，然后我们过来了才让他们翻译过来，找了一个老师帮我们翻译过来。然后音乐我们根本没听过，然后到了录音棚才听到了音乐，然后小样那些，然后三个人就几分钟在那儿唱，然后那个歌词实在是贴（配）不上去，因为藏文（和这个音乐）它们们两者是有点，不是太合适。因为我学过藏文，然后我又给她们俩翻译过来，然后，很多东西，他写的那个藏文很好，但是贴上那个歌就不一定（配上）歌词，对，绕口。
然后我就自己开始编了，反正是《敬酒歌》，（保乐：现改词。）按照我们《敬酒歌》那感觉我们基本上把那词改了，然后我们几个就，录音棚在这里，那个麦架在那儿（手比划着高低），我们三个人就在那儿改，趴在地上改，改完了以后就唱一句，就那样。（笑）（录音师们）老说：人呢？（笑）（我们答：）下面呢，在写呢。（笑）
保乐：一边改一边录。
三人：对。
泽旺娜姆：当时为了，我在想，我们的歌肯定选不上了，因为我们录的我觉得也不是太好。后来（我们得到通知说），你们选上了（作接电话状），是陈艳红老师（通知我们的），说：有有有，恭喜恭喜你们了。（当时）觉得特别高兴。
画面：精彩十分彩字闪动及访谈片段（5秒）
保乐：你们在北京生活，爸爸妈妈放心吗？
泽旺娜姆：前面不放心，因为我，我觉得我们特别感谢电视台，真的，中央电视台，（兰尕央宗：对对对，是。）因为当时我们来的时候有一段时间因为找人啊或者怎么样，因为那些情况，（我们）一些节目都迟迟没能上，然后就突然，后来给爸爸妈妈打个电话（说），我们已经上了哪个节目，你们看一下，然后他们就放心了一下就。
保乐：终于知道你们在干什么了。（笑）
三人：对，对。（笑）
泽旺娜姆：（给大家说和爸爸妈妈通电话时说的话，做打电话状。）“你们在干什么？”“我们在练舞，我们在练习，我们在怎么样。”
保乐：（你们的爸爸妈妈一定在着急），怎么还不上电视啊？
泽旺娜姆：对：
兰尕央宗：因为家人们担心嘛。
尕让卓玛：在舞台上虽然只短暂的几分钟，但是他们不太了解后边是怎么样的。
保乐：需要做多少工作（他们不了解）。
尕让卓玛：对。而且那个时候刚好是从成都跑到北京来了一段时间，就，家里人都特别担心嘛，然后那个时候我跟娜姆、央宗说嘛，有一天我妈妈她们一直都打电话，就说：最近你们都忙什么啊？我们就说：我们在上课，我们在学习。然后她们就特别担心我们嘛，然后就，后来就说：你们？他们就没有看到我们（上）电视上也没有看到我们，就觉得这些人一天在忙什么，没看到成绩。（保乐：对。）然后，那个时候就是我妈她们打电话来，我们说我们要上春节联欢晚会的时候，她们就说：真的？虽然（节目）很短，那个时间特别短，但是给我爸爸妈妈和对我们所有的家长来说好象吃了一颗定心丸。（爸妈们就知道了）这些孩子在北京不是在玩，她们在做事情，因为（她们在）电视上看到我们了呀。然后那个时候就每次打电话还要想，怎么给爸爸妈妈他们说，就是说------。（泽旺娜姆：撒谎。）（笑）
保乐：吹牛。（众人大笑）
泽旺娜姆：就觉得反正都说好嘛，怎么样怎么样好，怎么样怎么样好，因为老说，你说老说好，好象家里就不相信了。
保乐：就不相信了。
泽旺娜姆：对。后来没办法了，我干脆，家里面我摄一下吧，摄一下我们在干什么给她们寄到成都去。
尕让卓玛：因为我妈一直给我打电话嘛，我就给娜姆姐说，我说娜姆姐我这个DV拍一下我在家里面排练的一些镜头，干脆给我妈寄一张去。（保乐：寄一张去。）对，对，对。
兰尕央宗：因为我们每次打电话都是，都是那个，报喜不报忧的，（笑）所以他们也不知道（这里的具体情况）。
泽旺娜姆：因为太远了，你说了也白说呀，他们就很简单的，不行你们就回来，不行你们就回来。
尕让卓玛：家里的人就觉得辛苦嘛，辛苦的话你们就回来吧。
保乐：恩。
尕让卓玛：然后，我们肯定不是那样想，我们觉得呆久了，因为，你知道吗，那个时候我要感谢娜姆姐，因为当时我们在一块儿三个人，不是出现了一些问题（吗）的时候，那个时候我本来是最小的嘛，我有一天在家里面狂哭，哭完了以后，我抱着央宗我跟娜姆姐说，我说，娜姆姐，不行了，我说我受不了了，我要回去了。然后，她说：你不要这样嘛。然后她说：卓玛，坚持一下，你坚持，然后不行你就想一下坚持，坚持，再坚持，挺一下挺过去了就好了。然后，所以后来，如果当时没有她说的这个挺一下，挺一下，再挺一下的话，那我就肯定飞回去了。（笑）
保乐：现在还想回去吗？
尕让卓玛：不回去了，现在再苦我也不回去了。
保乐：因为演唱组合的竞争力呢其实在某种程度上取决于作品，（三人：对。）那你们平常演唱的这些作品都从哪儿来的？
泽旺娜姆：我们那个藏族民歌本来特别多，（保乐：恩。）我们参加比赛那个歌就是西藏民歌，（保乐：恩。）就是跳踢踏舞的那种。（保乐：好多都是从民间来的）对。象特别多的，酒歌、牧歌、山歌、还有什么，（兰尕央宗：旋子。）旋子、锅庄、踢踏，特别多，然后随便都是，我们经常是，这首歌（觉得）特别好听，（就）拿来，然后我们可以预约制作人，就说这个歌应该怎么改编一下，帮我们怎么做，然后把我们自己想法加进去，然后加些什么音乐元素在里面，然后怎么样，做出来特别，感觉特别好。然后，现在有很多，很多写歌的人也愿意给我们写，根据我们的感觉特点，然后就给我们写了很多歌，然后就交给我们唱。
画面：阿佳—高原红组合晚会现场演绎歌曲《索郎央卓拉》片段
保乐：常言说，故土难离。今天来到我们演播现场的阿佳—高原红组合呢是三位藏族的姑娘。保乐：听说你们自打来了北京之后就一直没回家。
三人：对。
保乐：想家吗？
三人：想。特想。
保乐：想家乡的什么？
泽旺娜姆：想家乡的，我是肯定是最想草原了，因为我们那儿是大草原。
保乐：蓝天、草原。
泽旺娜姆：对。可以是我们那的人，有的人从小到大没见过一根树，（保乐：哦。是吧。）就全是草原。
保乐：就是一望无际那感觉。
泽旺娜姆：对，对，就是那样的，特别大，然后每次我到哪儿去，我看见那草坪啊什么我就跟她（指尕让卓玛）说，我说我看见草坪我就起那鸡皮疙瘩，我就想躺在那上面。（笑）
保乐：你们三个还不是一个地方啊？
三人：不是。
泽旺娜姆：是三种风格。我是纯牧区的。她是半农半牧（指着尕让卓玛说）。
保乐：你是阿坝（人）。（对尕让卓玛说）
尕让卓玛：恩。
泽旺娜姆：她是。（指着兰尕央宗说）
兰尕央宗：农区。
泽旺娜姆：甘孜地区，（兰尕央宗：对。）出美女的地方。
保乐：（你们）来到北京之后呢肯定有好多不习惯的地方，（三人：对。）比如说饮食，你们这吃饭的话是不是也有民族自己的特点？
三人：有，有。
尕让卓玛：我们还自己背过来呢。（笑）
保乐：背过来？（笑）
三人：对。
兰尕央宗：从拉萨带过来那个糌粑、酥油、奶渣、牛肉干。（笑）
保乐：你们自己会做饭吗？
三人：会。
保乐：谁做的最好呢？
泽旺娜姆：我。（笑）
三人都相互看了看，都指着兰尕央宗说：她做的最好。
保乐：（对兰尕央宗说）她做的最好。
泽旺娜姆：她做的特别好。
保乐：有什么特色？
尕让卓玛：辣。
兰尕央宗：因为我们四川那是以辣为名嘛，我们三个都特别喜欢吃辣，然后就爱做些，这些很辣的东西来吃。
尕让卓玛：这个这个，我们当时还开玩笑呢，然后我们在家里面那个时候特别想吃火锅嘛，（保乐：恩。）我们就在家里面做了火锅，做了火锅，我们还起了名字呢。
三人：（叫）阿佳火锅。（三人大笑）
保乐：打自己品牌。（笑）
兰尕央宗：我们的那个所有的原材料都是从四川那边弄过来的。
泽旺娜姆：每次到了那边她（指兰尕央宗）就开始（买）四川的什么火锅调料啊，买了很多。
兰尕央宗：象辣椒啊，花椒啊，很多那些就是，就是（我们那个地方）很一般的那些作料，我就又从四川带过来。
泽旺娜姆：她做饭做得特别好吃。
保乐：你们三个人呢既是个歌唱组合又象一个小家庭一样。（三人：对。）实际上也有分工吧？你们三个好象她（对着泽旺娜姆说）是领导。
（第一段视频完）
保乐：都听她的吗？（对着泽旺娜姆说）
兰尕央宗：她（指泽旺娜姆）是比较稳重，就是做事比较细腻，考虑问题比较周到，象我们俩（指自己和尕让卓玛）就是马大哈。
尕让卓玛：但是，她，她（指泽旺娜姆）是属于主体，她还需要我们俩支持，（保乐：左膀右臂。）咱们俩是左膀右臂。
泽旺娜姆：对。我觉着到哪儿去我现在已经习惯了，我们三个已经，我觉得今后如果真的分开了，我不说了，算了。到最后我们做什么我们都在一起做吧，因为已经形成习惯，好象，就算是我们到哪个城市去，三个人不在一起走心里面老有个牵挂，去（掉）了一个好象（就）没对的感觉，就那个感觉。
兰尕央宗：有时候，有时候，比如说是娜姆姐我们在家，卓玛如果不在的话，都觉得不习惯，（总觉得）怎么少了一个人啦。
尕让卓玛：比如说今天我们俩去买东西去采购（对着泽旺娜姆），就是，那天就是，我们买了三样东西竟然买的一模一样。
保乐：是吗？
泽旺娜姆：形成默契了。
尕让卓玛：当时因为我，我看中了一个好漂亮的那个小扇子，因为我觉得太热了嘛，有时候，我就说，我就跟（卖扇子的）那个女孩说，我说我给我们仨一人买一把这个扇子吧，我说这扇子好，而且又好乖哦，小又很方便嘛。（泽旺娜姆：很精致。）（我）回来以后，她（指泽旺娜姆）说，你知道我今天买了什么吗？我今天发现了一样好东西。（保乐：她也买了扇子。）一模一样的扇子，一模一样。（笑）
泽旺娜姆：不管是说话也好做事也好，（我们）已经达成一个默契感了。（兰尕央宗：恩，默契。）假如说说话，我觉得，舞台上，我觉得这东西（指舞台节目舞蹈编排等）临时要改变一下，怎么样，大家使个眼色，动作就到了。（兰尕央宗：使眼色，一个动作。）
画面：精彩十分彩字闪动及访谈片段（5秒）
保乐：我们都知道藏族的朋友能歌善舞，你们在这个演唱的过程当中也融入了许多藏族的舞蹈。
三人：对，对。
泽旺娜姆：因为，我们是，我们俩（对着兰尕央宗说）是康巴地区，她（指尕让卓玛）也是靠近康巴地区，基本上我们，基本上我们都是康巴女孩，康巴地区的那个旋子、锅庄特别出名，然后我们藏舞，基本的藏舞那些元素都是从旋子里面出来的。
兰尕央宗：旋子那个舞蹈，它那个舞蹈，它就是特别修长啊，表现女孩的那种婀娜多姿的那种舞蹈，然后还有锅庄，那就是比较大气，特别适合男孩，男孩跳那种，特别大气的。因为那个，现在的，就是说舞台的藏族舞蹈几乎都是从旋子和锅庄里面演变出来的。
泽旺娜姆：还有踢踏。
兰尕央宗：对。还有我们甘孜地区的踢踏，也相当出名的。
保乐：踢踏物。
泽旺娜姆：因为，踢踏好象只有藏族有，好象。（保乐：恩。）有西藏的小踢踏，有甘孜的大踢踏。（保乐：恩。）对。这些东西，因为这些东西对我们，我们从小就生活在那个地方，然后对我们现在舞台表演起了很大的作用。
保乐：你们在演唱当中还应用了许多踢踏的舞蹈？
三人：对，对。
尕让卓玛：歌里头，歌里头就是，因为现在有好多东西我们唱的是藏族的歌，然后来北京来以后又找老师学了一些现代的那个爵士舞，然后完了以后中间最美的那段我们还是跳的旋子，旋子舞。然后其他歌里面如果比较欢快的里面就会加一些踢踏，然后就是，应该说是，郭庄来说应该是，最有名的应该是娜姆姐她们那儿的锅庄。
泽旺娜姆：锅庄是特别有名。你到了那边你就知道了，一看那个锅庄你会起到特别震撼，因为我们海拔四千二百多，（保乐：恩。）海拔四千二百多，然后可以在那儿跳两个小时，就那么激烈的，越跳越快，越跳越快。
尕让卓玛：而且是特别专注的，特别认真，一直就，一个动作他就会一直那样-----。（手里做着跳舞的动作）
泽旺娜姆：特豪放，然后几百个，差不多我看一百多号人，男女穿的一模一样，然后男的特别------。（手里做着跳舞的动作）
兰尕央宗：很长很长的那种长袖，（泽旺娜姆：对。）长袖，然后这边还要背着（手放在左腰上，做着背东西的动作）那个，就是我们藏族的那种装饰品，特别沉的，还能够坚持跳，一直在那儿跳。
尕让卓玛：那个时候它是有动作，必须要下腰，它的下腰特别的大。
泽旺娜姆：还有（跳舞的）都是业余的，没有那个专业的，下腰啊，都能能跳的特别好。
保乐：都能歌善舞。
兰尕央宗：现在我们三个都是生活在一个大都市里面嘛，都是怕自己失去了身上，就是自己藏族的那种特色，（我们）就经常去有藏族人的地方啊，喜马拉雅山啊，（保乐：哈哈哈。笑。）跟藏族人在一块儿玩啊那种。
泽旺娜姆：基本上我们藏族，几乎都是有很多，有模特，有唱歌（手），（兰尕央宗：歌手。），藏族人经常打个电话（说），我们今天聚会吧，就全部在一起，一起玩，一起唱歌（兰尕央宗：对。唱歌。）（保乐：一起聊聊家乡。），对，就那样。我觉得还是我们没脱离我们藏族人的，很多东西。
画面：阿佳—高原红组合《我的喜马拉雅》MTV，节目结束。
保乐：联唱。恩。那么来到北京参加中央电视台的春节联欢晚会紧不紧张？
尕让卓玛：紧张。
泽旺娜姆：紧张。最后一天还在紧张，（保乐：是吗。）还怕节目被弄掉啊、刷掉啊怎么样的。
保乐：怕节目时间长了以后被剪掉了。
泽旺娜姆：也特别特别高兴。因为参加春节晚会，以前觉得春节晚会太远了，感觉，给我们的感觉就是，特别喜欢看，家里面人也特别喜欢看。晚上，每年必看，都是。然后自己一下站在那儿，觉得特别高兴。（笑）
尕让卓玛：而且我们在那儿，站在舞台上的时候，就觉得，因为它（指那个节目）是民族（歌曲）联唱嘛，然后就选了，我们就代表，就好象是我们代表了我们藏族站在舞台上，就觉得，我们是代表藏族人民，大联唱也特别荣幸。
保乐：对。代表藏族的朋友们给全国的电视观众拜年。
尕让卓玛：电视台的那些老师特别好，因为那个生活我们刚，我们不是在九寨沟吗，然后就飞过来了，到这儿（北京）来了以后，当时就给（了）我们（录音）的时间，当时它那个录音棚的时间都是有限制的，（这）几个小时该谁（那几个小时）该谁，因为人太多了嘛。
保乐：就是排着队录。
尕让卓玛：对，排着队。然后我们后来来了一个，到台里面来了以后，就，时间太急了，然后当时给了我们一个藏文。（泽旺娜姆：藏文稿子，草书。）那个藏文，她是，藏文最好了，应该是（指着泽旺娜姆说）。
保乐：没看懂？
泽旺娜姆：恩。它写的是草书，藏文有很多种，有正楷有草书，而草书个人写法不一样。（我）一看，我看不懂了，然后就找人看也看不懂，然后我们过来了才让他们翻译过来，找了一个老师帮我们翻译过来。然后音乐我们根本没听过，然后到了录音棚才听到了音乐，然后小样那些，然后三个人就几分钟在那儿唱，然后那个歌词实在是贴（配）不上去，因为藏文（和这个音乐）它们们两者是有点，不是太合适。因为我学过藏文，然后我又给她们俩翻译过来，然后，很多东西，他写的那个藏文很好，但是贴上那个歌就不一定（配上）歌词，对，绕口。
然后我就自己开始编了，反正是《敬酒歌》，（保乐：现改词。）按照我们《敬酒歌》那感觉我们基本上把那词改了，然后我们几个就，录音棚在这里，那个麦架在那儿（手比划着高低），我们三个人就在那儿改，趴在地上改，改完了以后就唱一句，就那样。（笑）（录音师们）老说：人呢？（笑）（我们答：）下面呢，在写呢。（笑）
保乐：一边改一边录。
三人：对。
泽旺娜姆：当时为了，我在想，我们的歌肯定选不上了，因为我们录的我觉得也不是太好。后来（我们得到通知说），你们选上了（作接电话状），是陈艳红老师（通知我们的），说：有有有，恭喜恭喜你们了。（当时）觉得特别高兴。
画面：精彩十分彩字闪动及访谈片段（5秒）
保乐：你们在北京生活，爸爸妈妈放心吗？
泽旺娜姆：前面不放心，因为我，我觉得我们特别感谢电视台，真的，中央电视台，（兰尕央宗：对对对，是。）因为当时我们来的时候有一段时间因为找人啊或者怎么样，因为那些情况，（我们）一些节目都迟迟没能上，然后就突然，后来给爸爸妈妈打个电话（说），我们已经上了哪个节目，你们看一下，然后他们就放心了一下就。
保乐：终于知道你们在干什么了。（笑）
三人：对，对。（笑）
泽旺娜姆：（给大家说和爸爸妈妈通电话时说的话，做打电话状。）“你们在干什么？”“我们在练舞，我们在练习，我们在怎么样。”
保乐：（你们的爸爸妈妈一定在着急），怎么还不上电视啊？
泽旺娜姆：对：
兰尕央宗：因为家人们担心嘛。
尕让卓玛：在舞台上虽然只短暂的几分钟，但是他们不太了解后边是怎么样的。
保乐：需要做多少工作（他们不了解）。
尕让卓玛：对。而且那个时候刚好是从成都跑到北京来了一段时间，就，家里人都特别担心嘛，然后那个时候我跟娜姆、央宗说嘛，有一天我妈妈她们一直都打电话，就说：最近你们都忙什么啊？我们就说：我们在上课，我们在学习。然后她们就特别担心我们嘛，然后就，后来就说：你们？他们就没有看到我们（上）电视上也没有看到我们，就觉得这些人一天在忙什么，没看到成绩。（保乐：对。）然后，那个时候就是我妈她们打电话来，我们说我们要上春节联欢晚会的时候，她们就说：真的？虽然（节目）很短，那个时间特别短，但是给我爸爸妈妈和对我们所有的家长来说好象吃了一颗定心丸。（爸妈们就知道了）这些孩子在北京不是在玩，她们在做事情，因为（她们在）电视上看到我们了呀。然后那个时候就每次打电话还要想，怎么给爸爸妈妈他们说，就是说------。（泽旺娜姆：撒谎。）（笑）
保乐：吹牛。（众人大笑）
泽旺娜姆：就觉得反正都说好嘛，怎么样怎么样好，怎么样怎么样好，因为老说，你说老说好，好象家里就不相信了。
保乐：就不相信了。
泽旺娜姆：对。后来没办法了，我干脆，家里面我摄一下吧，摄一下我们在干什么给她们寄到成都去。
尕让卓玛：因为我妈一直给我打电话嘛，我就给娜姆姐说，我说娜姆姐我这个DV拍一下我在家里面排练的一些镜头，干脆给我妈寄一张去。（保乐：寄一张去。）对，对，对。
兰尕央宗：因为我们每次打电话都是，都是那个，报喜不报忧的，（笑）所以他们也不知道（这里的具体情况）。
泽旺娜姆：因为太远了，你说了也白说呀，他们就很简单的，不行你们就回来，不行你们就回来。
尕让卓玛：家里的人就觉得辛苦嘛，辛苦的话你们就回来吧。
保乐：恩。
尕让卓玛：然后，我们肯定不是那样想，我们觉得呆久了，因为，你知道吗，那个时候我要感谢娜姆姐，因为当时我们在一块儿三个人，不是出现了一些问题（吗）的时候，那个时候我本来是最小的嘛，我有一天在家里面狂哭，哭完了以后，我抱着央宗我跟娜姆姐说，我说，娜姆姐，不行了，我说我受不了了，我要回去了。然后，她说：你不要这样嘛。然后她说：卓玛，坚持一下，你坚持，然后不行你就想一下坚持，坚持，再坚持，挺一下挺过去了就好了。然后，所以后来，如果当时没有她说的这个挺一下，挺一下，再挺一下的话，那我就肯定飞回去了。（笑）
保乐：现在还想回去吗？
尕让卓玛：不回去了，现在再苦我也不回去了。
保乐：因为演唱组合的竞争力呢其实在某种程度上取决于作品，（三人：对。）那你们平常演唱的这些作品都从哪儿来的？
泽旺娜姆：我们那个藏族民歌本来特别多，（保乐：恩。）我们参加比赛那个歌就是西藏民歌，（保乐：恩。）就是跳踢踏舞的那种。（保乐：好多都是从民间来的）对。象特别多的，酒歌、牧歌、山歌、还有什么，（兰尕央宗：旋子。）旋子、锅庄、踢踏，特别多，然后随便都是，我们经常是，这首歌（觉得）特别好听，（就）拿来，然后我们可以预约制作人，就说这个歌应该怎么改编一下，帮我们怎么做，然后把我们自己想法加进去，然后加些什么音乐元素在里面，然后怎么样，做出来特别，感觉特别好。然后，现在有很多，很多写歌的人也愿意给我们写，根据我们的感觉特点，然后就给我们写了很多歌，然后就交给我们唱。
画面：阿佳—高原红组合晚会现场演绎歌曲《索郎央卓拉》片段
保乐：常言说，故土难离。今天来到我们演播现场的阿佳—高原红组合呢是三位藏族的姑娘。保乐：听说你们自打来了北京之后就一直没回家。
三人：对。
保乐：想家吗？
三人：想。特想。
保乐：想家乡的什么？
泽旺娜姆：想家乡的，我是肯定是最想草原了，因为我们那儿是大草原。
保乐：蓝天、草原。
泽旺娜姆：对。可以是我们那的人，有的人从小到大没见过一根树，（保乐：哦。是吧。）就全是草原。
保乐：就是一望无际那感觉。
泽旺娜姆：对，对，就是那样的，特别大，然后每次我到哪儿去，我看见那草坪啊什么我就跟她（指尕让卓玛）说，我说我看见草坪我就起那鸡皮疙瘩，我就想躺在那上面。（笑）
保乐：你们三个还不是一个地方啊？
三人：不是。
泽旺娜姆：是三种风格。我是纯牧区的。她是半农半牧（指着尕让卓玛说）。
保乐：你是阿坝（人）。（对尕让卓玛说）
尕让卓玛：恩。
泽旺娜姆：她是。（指着兰尕央宗说）
兰尕央宗：农区。
泽旺娜姆：甘孜地区，（兰尕央宗：对。）出美女的地方。
保乐：（你们）来到北京之后呢肯定有好多不习惯的地方，（三人：对。）比如说饮食，你们这吃饭的话是不是也有民族自己的特点？
三人：有，有。
尕让卓玛：我们还自己背过来呢。（笑）
保乐：背过来？（笑）
三人：对。
兰尕央宗：从拉萨带过来那个糌粑、酥油、奶渣、牛肉干。（笑）
保乐：你们自己会做饭吗？
三人：会。
保乐：谁做的最好呢？
泽旺娜姆：我。（笑）
三人都相互看了看，都指着兰尕央宗说：她做的最好。
保乐：（对兰尕央宗说）她做的最好。
泽旺娜姆：她做的特别好。
保乐：有什么特色？
尕让卓玛：辣。
兰尕央宗：因为我们四川那是以辣为名嘛，我们三个都特别喜欢吃辣，然后就爱做些，这些很辣的东西来吃。
尕让卓玛：这个这个，我们当时还开玩笑呢，然后我们在家里面那个时候特别想吃火锅嘛，（保乐：恩。）我们就在家里面做了火锅，做了火锅，我们还起了名字呢。
三人：（叫）阿佳火锅。（三人大笑）
保乐：打自己品牌。（笑）
兰尕央宗：我们的那个所有的原材料都是从四川那边弄过来的。
泽旺娜姆：每次到了那边她（指兰尕央宗）就开始（买）四川的什么火锅调料啊，买了很多。
兰尕央宗：象辣椒啊，花椒啊，很多那些就是，就是（我们那个地方）很一般的那些作料，我就又从四川带过来。
泽旺娜姆：她做饭做得特别好吃。
保乐：你们三个人呢既是个歌唱组合又象一个小家庭一样。（三人：对。）实际上也有分工吧？你们三个好象她（对着泽旺娜姆说）是领导。
（第一段视频完）
保乐：都听她的吗？（对着泽旺娜姆说）
兰尕央宗：她（指泽旺娜姆）是比较稳重，就是做事比较细腻，考虑问题比较周到，象我们俩（指自己和尕让卓玛）就是马大哈。
尕让卓玛：但是，她，她（指泽旺娜姆）是属于主体，她还需要我们俩支持，（保乐：左膀右臂。）咱们俩是左膀右臂。
泽旺娜姆：对。我觉着到哪儿去我现在已经习惯了，我们三个已经，我觉得今后如果真的分开了，我不说了，算了。到最后我们做什么我们都在一起做吧，因为已经形成习惯，好象，就算是我们到哪个城市去，三个人不在一起走心里面老有个牵挂，去（掉）了一个好象（就）没对的感觉，就那个感觉。
兰尕央宗：有时候，有时候，比如说是娜姆姐我们在家，卓玛如果不在的话，都觉得不习惯，（总觉得）怎么少了一个人啦。
尕让卓玛：比如说今天我们俩去买东西去采购（对着泽旺娜姆），就是，那天就是，我们买了三样东西竟然买的一模一样。
保乐：是吗？
泽旺娜姆：形成默契了。
尕让卓玛：当时因为我，我看中了一个好漂亮的那个小扇子，因为我觉得太热了嘛，有时候，我就说，我就跟（卖扇子的）那个女孩说，我说我给我们仨一人买一把这个扇子吧，我说这扇子好，而且又好乖哦，小又很方便嘛。（泽旺娜姆：很精致。）（我）回来以后，她（指泽旺娜姆）说，你知道我今天买了什么吗？我今天发现了一样好东西。（保乐：她也买了扇子。）一模一样的扇子，一模一样。（笑）
泽旺娜姆：不管是说话也好做事也好，（我们）已经达成一个默契感了。（兰尕央宗：恩，默契。）假如说说话，我觉得，舞台上，我觉得这东西（指舞台节目舞蹈编排等）临时要改变一下，怎么样，大家使个眼色，动作就到了。（兰尕央宗：使眼色，一个动作。）
画面：精彩十分彩字闪动及访谈片段（5秒）
保乐：我们都知道藏族的朋友能歌善舞，你们在这个演唱的过程当中也融入了许多藏族的舞蹈。
三人：对，对。
泽旺娜姆：因为，我们是，我们俩（对着兰尕央宗说）是康巴地区，她（指尕让卓玛）也是靠近康巴地区，基本上我们，基本上我们都是康巴女孩，康巴地区的那个旋子、锅庄特别出名，然后我们藏舞，基本的藏舞那些元素都是从旋子里面出来的。
兰尕央宗：旋子那个舞蹈，它那个舞蹈，它就是特别修长啊，表现女孩的那种婀娜多姿的那种舞蹈，然后还有锅庄，那就是比较大气，特别适合男孩，男孩跳那种，特别大气的。因为那个，现在的，就是说舞台的藏族舞蹈几乎都是从旋子和锅庄里面演变出来的。
泽旺娜姆：还有踢踏。
兰尕央宗：对。还有我们甘孜地区的踢踏，也相当出名的。
保乐：踢踏物。
泽旺娜姆：因为，踢踏好象只有藏族有，好象。（保乐：恩。）有西藏的小踢踏，有甘孜的大踢踏。（保乐：恩。）对。这些东西，因为这些东西对我们，我们从小就生活在那个地方，然后对我们现在舞台表演起了很大的作用。
保乐：你们在演唱当中还应用了许多踢踏的舞蹈？
三人：对，对。
尕让卓玛：歌里头，歌里头就是，因为现在有好多东西我们唱的是藏族的歌，然后来北京来以后又找老师学了一些现代的那个爵士舞，然后完了以后中间最美的那段我们还是跳的旋子，旋子舞。然后其他歌里面如果比较欢快的里面就会加一些踢踏，然后就是，应该说是，郭庄来说应该是，最有名的应该是娜姆姐她们那儿的锅庄。
泽旺娜姆：锅庄是特别有名。你到了那边你就知道了，一看那个锅庄你会起到特别震撼，因为我们海拔四千二百多，（保乐：恩。）海拔四千二百多，然后可以在那儿跳两个小时，就那么激烈的，越跳越快，越跳越快。
尕让卓玛：而且是特别专注的，特别认真，一直就，一个动作他就会一直那样-----。（手里做着跳舞的动作）
泽旺娜姆：特豪放，然后几百个，差不多我看一百多号人，男女穿的一模一样，然后男的特别------。（手里做着跳舞的动作）
兰尕央宗：很长很长的那种长袖，（泽旺娜姆：对。）长袖，然后这边还要背着（手放在左腰上，做着背东西的动作）那个，就是我们藏族的那种装饰品，特别沉的，还能够坚持跳，一直在那儿跳。
尕让卓玛：那个时候它是有动作，必须要下腰，它的下腰特别的大。
泽旺娜姆：还有（跳舞的）都是业余的，没有那个专业的，下腰啊，都能能跳的特别好。
保乐：都能歌善舞。
兰尕央宗：现在我们三个都是生活在一个大都市里面嘛，都是怕自己失去了身上，就是自己藏族的那种特色，（我们）就经常去有藏族人的地方啊，喜马拉雅山啊，（保乐：哈哈哈。笑。）跟藏族人在一块儿玩啊那种。
泽旺娜姆：基本上我们藏族，几乎都是有很多，有模特，有唱歌（手），（兰尕央宗：歌手。），藏族人经常打个电话（说），我们今天聚会吧，就全部在一起，一起玩，一起唱歌（兰尕央宗：对。唱歌。）（保乐：一起聊聊家乡。），对，就那样。我觉得还是我们没脱离我们藏族人的，很多东西。
画面：阿佳—高原红组合《我的喜马拉雅》MTV，节目结束。
保乐：联唱。恩。那么来到北京参加中央电视台的春节联欢晚会紧不紧张？
尕让卓玛：紧张。
泽旺娜姆：紧张。最后一天还在紧张，（保乐：是吗。）还怕节目被弄掉啊、刷掉啊怎么样的。
保乐：怕节目时间长了以后被剪掉了。
泽旺娜姆：也特别特别高兴。因为参加春节晚会，以前觉得春节晚会太远了，感觉，给我们的感觉就是，特别喜欢看，家里面人也特别喜欢看。晚上，每年必看，都是。然后自己一下站在那儿，觉得特别高兴。（笑）
尕让卓玛：而且我们在那儿，站在舞台上的时候，就觉得，因为它（指那个节目）是民族（歌曲）联唱嘛，然后就选了，我们就代表，就好象是我们代表了我们藏族站在舞台上，就觉得，我们是代表藏族人民，大联唱也特别荣幸。
保乐：对。代表藏族的朋友们给全国的电视观众拜年。
尕让卓玛：电视台的那些老师特别好，因为那个生活我们刚，我们不是在九寨沟吗，然后就飞过来了，到这儿（北京）来了以后，当时就给（了）我们（录音）的时间，当时它那个录音棚的时间都是有限制的，（这）几个小时该谁（那几个小时）该谁，因为人太多了嘛。
保乐：就是排着队录。
尕让卓玛：对，排着队。然后我们后来来了一个，到台里面来了以后，就，时间太急了，然后当时给了我们一个藏文。（泽旺娜姆：藏文稿子，草书。）那个藏文，她是，藏文最好了，应该是（指着泽旺娜姆说）。
保乐：没看懂？
泽旺娜姆：恩。它写的是草书，藏文有很多种，有正楷有草书，而草书个人写法不一样。（我）一看，我看不懂了，然后就找人看也看不懂，然后我们过来了才让他们翻译过来，找了一个老师帮我们翻译过来。然后音乐我们根本没听过，然后到了录音棚才听到了音乐，然后小样那些，然后三个人就几分钟在那儿唱，然后那个歌词实在是贴（配）不上去，因为藏文（和这个音乐）它们们两者是有点，不是太合适。因为我学过藏文，然后我又给她们俩翻译过来，然后，很多东西，他写的那个藏文很好，但是贴上那个歌就不一定（配上）歌词，对，绕口。
然后我就自己开始编了，反正是《敬酒歌》，（保乐：现改词。）按照我们《敬酒歌》那感觉我们基本上把那词改了，然后我们几个就，录音棚在这里，那个麦架在那儿（手比划着高低），我们三个人就在那儿改，趴在地上改，改完了以后就唱一句，就那样。（笑）（录音师们）老说：人呢？（笑）（我们答：）下面呢，在写呢。（笑）
保乐：一边改一边录。
三人：对。
泽旺娜姆：当时为了，我在想，我们的歌肯定选不上了，因为我们录的我觉得也不是太好。后来（我们得到通知说），你们选上了（作接电话状），是陈艳红老师（通知我们的），说：有有有，恭喜恭喜你们了。（当时）觉得特别高兴。
画面：精彩十分彩字闪动及访谈片段（5秒）
保乐：你们在北京生活，爸爸妈妈放心吗？
泽旺娜姆：前面不放心，因为我，我觉得我们特别感谢电视台，真的，中央电视台，（兰尕央宗：对对对，是。）因为当时我们来的时候有一段时间因为找人啊或者怎么样，因为那些情况，（我们）一些节目都迟迟没能上，然后就突然，后来给爸爸妈妈打个电话（说），我们已经上了哪个节目，你们看一下，然后他们就放心了一下就。
保乐：终于知道你们在干什么了。（笑）
三人：对，对。（笑）
泽旺娜姆：（给大家说和爸爸妈妈通电话时说的话，做打电话状。）“你们在干什么？”“我们在练舞，我们在练习，我们在怎么样。”
保乐：（你们的爸爸妈妈一定在着急），怎么还不上电视啊？
泽旺娜姆：对：
兰尕央宗：因为家人们担心嘛。
尕让卓玛：在舞台上虽然只短暂的几分钟，但是他们不太了解后边是怎么样的。
保乐：需要做多少工作（他们不了解）。
尕让卓玛：对。而且那个时候刚好是从成都跑到北京来了一段时间，就，家里人都特别担心嘛，然后那个时候我跟娜姆、央宗说嘛，有一天我妈妈她们一直都打电话，就说：最近你们都忙什么啊？我们就说：我们在上课，我们在学习。然后她们就特别担心我们嘛，然后就，后来就说：你们？他们就没有看到我们（上）电视上也没有看到我们，就觉得这些人一天在忙什么，没看到成绩。（保乐：对。）然后，那个时候就是我妈她们打电话来，我们说我们要上春节联欢晚会的时候，她们就说：真的？虽然（节目）很短，那个时间特别短，但是给我爸爸妈妈和对我们所有的家长来说好象吃了一颗定心丸。（爸妈们就知道了）这些孩子在北京不是在玩，她们在做事情，因为（她们在）电视上看到我们了呀。然后那个时候就每次打电话还要想，怎么给爸爸妈妈他们说，就是说------。（泽旺娜姆：撒谎。）（笑）
保乐：吹牛。（众人大笑）
泽旺娜姆：就觉得反正都说好嘛，怎么样怎么样好，怎么样怎么样好，因为老说，你说老说好，好象家里就不相信了。
保乐：就不相信了。
泽旺娜姆：对。后来没办法了，我干脆，家里面我摄一下吧，摄一下我们在干什么给她们寄到成都去。
尕让卓玛：因为我妈一直给我打电话嘛，我就给娜姆姐说，我说娜姆姐我这个DV拍一下我在家里面排练的一些镜头，干脆给我妈寄一张去。（保乐：寄一张去。）对，对，对。
兰尕央宗：因为我们每次打电话都是，都是那个，报喜不报忧的，（笑）所以他们也不知道（这里的具体情况）。
泽旺娜姆：因为太远了，你说了也白说呀，他们就很简单的，不行你们就回来，不行你们就回来。
尕让卓玛：家里的人就觉得辛苦嘛，辛苦的话你们就回来吧。
保乐：恩。
尕让卓玛：然后，我们肯定不是那样想，我们觉得呆久了，因为，你知道吗，那个时候我要感谢娜姆姐，因为当时我们在一块儿三个人，不是出现了一些问题（吗）的时候，那个时候我本来是最小的嘛，我有一天在家里面狂哭，哭完了以后，我抱着央宗我跟娜姆姐说，我说，娜姆姐，不行了，我说我受不了了，我要回去了。然后，她说：你不要这样嘛。然后她说：卓玛，坚持一下，你坚持，然后不行你就想一下坚持，坚持，再坚持，挺一下挺过去了就好了。然后，所以后来，如果当时没有她说的这个挺一下，挺一下，再挺一下的话，那我就肯定飞回去了。（笑）
保乐：现在还想回去吗？
尕让卓玛：不回去了，现在再苦我也不回去了。
保乐：因为演唱组合的竞争力呢其实在某种程度上取决于作品，（三人：对。）那你们平常演唱的这些作品都从哪儿来的？
泽旺娜姆：我们那个藏族民歌本来特别多，（保乐：恩。）我们参加比赛那个歌就是西藏民歌，（保乐：恩。）就是跳踢踏舞的那种。（保乐：好多都是从民间来的）对。象特别多的，酒歌、牧歌、山歌、还有什么，（兰尕央宗：旋子。）旋子、锅庄、踢踏，特别多，然后随便都是，我们经常是，这首歌（觉得）特别好听，（就）拿来，然后我们可以预约制作人，就说这个歌应该怎么改编一下，帮我们怎么做，然后把我们自己想法加进去，然后加些什么音乐元素在里面，然后怎么样，做出来特别，感觉特别好。然后，现在有很多，很多写歌的人也愿意给我们写，根据我们的感觉特点，然后就给我们写了很多歌，然后就交给我们唱。
画面：阿佳—高原红组合晚会现场演绎歌曲《索郎央卓拉》片段
保乐：常言说，故土难离。今天来到我们演播现场的阿佳—高原红组合呢是三位藏族的姑娘。保乐：听说你们自打来了北京之后就一直没回家。
三人：对。
保乐：想家吗？
三人：想。特想。
保乐：想家乡的什么？
泽旺娜姆：想家乡的，我是肯定是最想草原了，因为我们那儿是大草原。
保乐：蓝天、草原。
泽旺娜姆：对。可以是我们那的人，有的人从小到大没见过一根树，（保乐：哦。是吧。）就全是草原。
保乐：就是一望无际那感觉。
泽旺娜姆：对，对，就是那样的，特别大，然后每次我到哪儿去，我看见那草坪啊什么我就跟她（指尕让卓玛）说，我说我看见草坪我就起那鸡皮疙瘩，我就想躺在那上面。（笑）
保乐：你们三个还不是一个地方啊？
三人：不是。
泽旺娜姆：是三种风格。我是纯牧区的。她是半农半牧（指着尕让卓玛说）。
保乐：你是阿坝（人）。（对尕让卓玛说）
尕让卓玛：恩。
泽旺娜姆：她是。（指着兰尕央宗说）
兰尕央宗：农区。
泽旺娜姆：甘孜地区，（兰尕央宗：对。）出美女的地方。
保乐：（你们）来到北京之后呢肯定有好多不习惯的地方，（三人：对。）比如说饮食，你们这吃饭的话是不是也有民族自己的特点？
三人：有，有。
尕让卓玛：我们还自己背过来呢。（笑）
保乐：背过来？（笑）
三人：对。
兰尕央宗：从拉萨带过来那个糌粑、酥油、奶渣、牛肉干。（笑）
保乐：你们自己会做饭吗？
三人：会。
保乐：谁做的最好呢？
泽旺娜姆：我。（笑）
三人都相互看了看，都指着兰尕央宗说：她做的最好。
保乐：（对兰尕央宗说）她做的最好。
泽旺娜姆：她做的特别好。
保乐：有什么特色？
尕让卓玛：辣。
兰尕央宗：因为我们四川那是以辣为名嘛，我们三个都特别喜欢吃辣，然后就爱做些，这些很辣的东西来吃。
尕让卓玛：这个这个，我们当时还开玩笑呢，然后我们在家里面那个时候特别想吃火锅嘛，（保乐：恩。）我们就在家里面做了火锅，做了火锅，我们还起了名字呢。
三人：（叫）阿佳火锅。（三人大笑）
保乐：打自己品牌。（笑）
兰尕央宗：我们的那个所有的原材料都是从四川那边弄过来的。
泽旺娜姆：每次到了那边她（指兰尕央宗）就开始（买）四川的什么火锅调料啊，买了很多。
兰尕央宗：象辣椒啊，花椒啊，很多那些就是，就是（我们那个地方）很一般的那些作料，我就又从四川带过来。
泽旺娜姆：她做饭做得特别好吃。
保乐：你们三个人呢既是个歌唱组合又象一个小家庭一样。（三人：对。）实际上也有分工吧？你们三个好象她（对着泽旺娜姆说）是领导。
（第一段视频完）
保乐：都听她的吗？（对着泽旺娜姆说）
兰尕央宗：她（指泽旺娜姆）是比较稳重，就是做事比较细腻，考虑问题比较周到，象我们俩（指自己和尕让卓玛）就是马大哈。
尕让卓玛：但是，她，她（指泽旺娜姆）是属于主体，她还需要我们俩支持，（保乐：左膀右臂。）咱们俩是左膀右臂。
泽旺娜姆：对。我觉着到哪儿去我现在已经习惯了，我们三个已经，我觉得今后如果真的分开了，我不说了，算了。到最后我们做什么我们都在一起做吧，因为已经形成习惯，好象，就算是我们到哪个城市去，三个人不在一起走心里面老有个牵挂，去（掉）了一个好象（就）没对的感觉，就那个感觉。
兰尕央宗：有时候，有时候，比如说是娜姆姐我们在家，卓玛如果不在的话，都觉得不习惯，（总觉得）怎么少了一个人啦。
尕让卓玛：比如说今天我们俩去买东西去采购（对着泽旺娜姆），就是，那天就是，我们买了三样东西竟然买的一模一样。
保乐：是吗？
泽旺娜姆：形成默契了。
尕让卓玛：当时因为我，我看中了一个好漂亮的那个小扇子，因为我觉得太热了嘛，有时候，我就说，我就跟（卖扇子的）那个女孩说，我说我给我们仨一人买一把这个扇子吧，我说这扇子好，而且又好乖哦，小又很方便嘛。（泽旺娜姆：很精致。）（我）回来以后，她（指泽旺娜姆）说，你知道我今天买了什么吗？我今天发现了一样好东西。（保乐：她也买了扇子。）一模一样的扇子，一模一样。（笑）
泽旺娜姆：不管是说话也好做事也好，（我们）已经达成一个默契感了。（兰尕央宗：恩，默契。）假如说说话，我觉得，舞台上，我觉得这东西（指舞台节目舞蹈编排等）临时要改变一下，怎么样，大家使个眼色，动作就到了。（兰尕央宗：使眼色，一个动作。）
画面：精彩十分彩字闪动及访谈片段（5秒）
保乐：我们都知道藏族的朋友能歌善舞，你们在这个演唱的过程当中也融入了许多藏族的舞蹈。
三人：对，对。
泽旺娜姆：因为，我们是，我们俩（对着兰尕央宗说）是康巴地区，她（指尕让卓玛）也是靠近康巴地区，基本上我们，基本上我们都是康巴女孩，康巴地区的那个旋子、锅庄特别出名，然后我们藏舞，基本的藏舞那些元素都是从旋子里面出来的。
兰尕央宗：旋子那个舞蹈，它那个舞蹈，它就是特别修长啊，表现女孩的那种婀娜多姿的那种舞蹈，然后还有锅庄，那就是比较大气，特别适合男孩，男孩跳那种，特别大气的。因为那个，现在的，就是说舞台的藏族舞蹈几乎都是从旋子和锅庄里面演变出来的。
泽旺娜姆：还有踢踏。
兰尕央宗：对。还有我们甘孜地区的踢踏，也相当出名的。
保乐：踢踏物。
泽旺娜姆：因为，踢踏好象只有藏族有，好象。（保乐：恩。）有西藏的小踢踏，有甘孜的大踢踏。（保乐：恩。）对。这些东西，因为这些东西对我们，我们从小就生活在那个地方，然后对我们现在舞台表演起了很大的作用。
保乐：你们在演唱当中还应用了许多踢踏的舞蹈？
三人：对，对。
尕让卓玛：歌里头，歌里头就是，因为现在有好多东西我们唱的是藏族的歌，然后来北京来以后又找老师学了一些现代的那个爵士舞，然后完了以后中间最美的那段我们还是跳的旋子，旋子舞。然后其他歌里面如果比较欢快的里面就会加一些踢踏，然后就是，应该说是，郭庄来说应该是，最有名的应该是娜姆姐她们那儿的锅庄。
泽旺娜姆：锅庄是特别有名。你到了那边你就知道了，一看那个锅庄你会起到特别震撼，因为我们海拔四千二百多，（保乐：恩。）海拔四千二百多，然后可以在那儿跳两个小时，就那么激烈的，越跳越快，越跳越快。
尕让卓玛：而且是特别专注的，特别认真，一直就，一个动作他就会一直那样-----。（手里做着跳舞的动作）
泽旺娜姆：特豪放，然后几百个，差不多我看一百多号人，男女穿的一模一样，然后男的特别------。（手里做着跳舞的动作）
兰尕央宗：很长很长的那种长袖，（泽旺娜姆：对。）长袖，然后这边还要背着（手放在左腰上，做着背东西的动作）那个，就是我们藏族的那种装饰品，特别沉的，还能够坚持跳，一直在那儿跳。
尕让卓玛：那个时候它是有动作，必须要下腰，它的下腰特别的大。
泽旺娜姆：还有（跳舞的）都是业余的，没有那个专业的，下腰啊，都能能跳的特别好。
保乐：都能歌善舞。
兰尕央宗：现在我们三个都是生活在一个大都市里面嘛，都是怕自己失去了身上，就是自己藏族的那种特色，（我们）就经常去有藏族人的地方啊，喜马拉雅山啊，（保乐：哈哈哈。笑。）跟藏族人在一块儿玩啊那种。
泽旺娜姆：基本上我们藏族，几乎都是有很多，有模特，有唱歌（手），（兰尕央宗：歌手。），藏族人经常打个电话（说），我们今天聚会吧，就全部在一起，一起玩，一起唱歌（兰尕央宗：对。唱歌。）（保乐：一起聊聊家乡。），对，就那样。我觉得还是我们没脱离我们藏族人的，很多东西。
画面：阿佳—高原红组合《我的喜马拉雅》MTV，节目结束。
