索穷（索琼），男，本名索南次仁，生于西藏噶尔。
1983年毕业于西藏民族学院附中，曾供职于西藏措勤县委、《西藏文化报》、《西藏旅游》杂志、西藏文联《西藏人文地理》杂志。
1985年开始发表作品。
1987年加入西藏作家协会。
2016年加入中国作家协会。
系中国民间文艺家协会会员，西藏民间文艺家协会第六届理事。中国作家协会鲁迅文学院第29届全国中青年作家高级研讨班学员。
在北京、西藏两地出版专著10部。
作品获西藏日报、西藏作协庆祝建党80周年征文二等奖。
长期担任中央统战部《中国西藏》杂志特约记者（撰稿人）。
2019年获得《中国西藏》杂志创刊30周年特殊贡献奖。
作品《翻越雪山看世界》2016年进入中国作协国家民委全国少数民族文学创作“骏马奖”最后评审环节。
2023年获得中国作家协会“深入生活、扎根人民”全国先进个人称号。
